Dónde obtener ácido hialurónico

Las mejores formas de obtener ácido hialurónico

Dónde obtener ácido hialurónico

El ácido hialurónico no es un ácido por sí mismo, ya que no tiene propiedades exfoliantes. Es un nutriente fabricado en nuestra piel y se puede encontrar en una variedad de alimentos. Muchos balnearios de belleza utilizan el tratamiento hialurónico para mejorar la textura de la piel y la elasticidad.

El ácido hialurónico impulsa la producción de colágeno, que es la manera de luchar contra el envejecimiento. El ácido hialurónico hidrata la piel. Una manera de entender su funcionamiento sería con este ejemplo: cuando la piel tiene sed, puedes saciarla con una bebida ácido hialurónico.

He aquí algunas maneras de preservar el ácido hialurónico en el cuerpo:

  • Comer verduras ricas en ácido hialurónico. Las verduras como la espinaca, la col rizada y los tubérculos (papa, imoji, zanahorias). Estos son los alimentos que se pueden comprar fácilmente en el supermercado o en un mercado local.
  • En la medida de lo posible, comer verduras crudas. Las patatas crudas tienen niveles extremos de ácido hialurónico. No todas las personas disfrutan del sabor de los alimentos crudos; por lo que si hay que cocinar las patatas, trata de masticar unos trozos de patata cruda para cosechar sus beneficios para la salud. Si resulta difícil comer patatas crudas, trata de rociar un poco de sal para darle sabor.
  • También existen suplementos de ácido hialurónico disponibles en las tiendas de salud y farmacias. La ingesta de 200 mg de ácido hialurónico dos veces al día junto con una dieta constante de este nutriente debería ser suficiente.
  • Cómo obtener ácido hialurónico
  • Se puede comprar ácido hialurónico tópico en cualquier tienda de la salud a nivel local o en internet. Se presenta en forma de gel o crema. Después de usar la crema, debe asegurarse de mantenernos alejados de la luz solar directa durante al menos una hora. O bien, optar por usarla antes de ir a la cama.
  • Las rodillas y los codos son mucho más propensos a los daños así que asegurarse de frotar la crema hialurónica en estas áreas para ayudar a mantener la humedad y disminuir la rugosidad.
  • Recordar que se debe beber una buena cantidad de agua - alrededor de 8 a 10 vasos al día. El ácido hialurónico funciona mejor si el cuerpo está bien hidratado.

Después de estos pasos debería notarse un cambio hacia una piel más sana y más radiante. Además de estos consejos, debes también intentar buscar algunos de los mejores productos de retinol. Estos productos también mantienen la humedad natural de la piel, muy similar a cómo funciona el ácido hialurónico.